Oleh : Syaif Aja
Hari libur tentu banyak didambakan oleh orang-orang, tak terkecuali seorang pelajar maupun pekerja, karena hari libur merupakan waktu yang cocok digunakan untuk merefresh otot maupun otak. Maka tentu seseorang memiliki cara tersendiri untuk mengisi hari liburnya dengan beberapa kegiatan yang positif. Ada yang memilih healing, rebahan, maupun tidak ngapa-ngapain. Namun ada beberapa tips kegiatan yang direkomendasikan untuk dikerjakan pada waktu libur.
Berikut 4 tips kegiatan yang cocok untuk dikerjakan waktu hari libur.
1. Olahraga atau Aktivitas Outdoor
Olahraga merupakan aktivitas yang cocok untuk dikerjakan waktu libur, di samping olahraga bisa menjaga kesehatan fisik, olahraga juga mampu menjaga kesehatan mental, karena dengan olahraga bisa meningkatkan hormon bahagia, yang ketika saat tubuh berolahraga dapat mengeluarkan serotonin, dopamin, dan endorfin, yang hal tersebut mampu membantu meningkatkan mood dan mengurangi setres.
2. Jelajahi Tempat Baru (Healing)
Menjelajahi tempat baru (healing) juga cocok untuk dijadikan sebagai aktivitas di saat hari libur, karena dengan healing mampu mengusir kebosanan serta memberi pengalaman baru yang dapat menyegarkan pikiran. Healing tidak harus ke tempat yang mewah, healing bisa dilakukan di tempat yang dapat membuat bahagia, bisa ke tempat terbuka, wisata, maupun tempat yang suasananya adem nan santai.
3. Meningkatkan Potensi
Manusia setiap hari harus selalu meng-upgrade potensi yang dimilikinya, dalam dunia yang terus berkembang ini. Sehingga tentu zaman sekarang akan berbeda dengan satu tahun dua tahun ke depan, yang perkembangan tersebut tidak dapat kita pungkiri, dengan cara menggunakan waktu luang kita untuk terus meng-upgrade skill serta potensi yang dimiliki. Tentu untuk mendukung hal tersebut, ada kegiatan yang cocok dikerjakan waktu hari libur seperti membaca buku, menulis karya, maupun ikut seminar atau kajian
4. Rebahan
Tidak jarang seseorang memilih menggunakan hari liburnya untuk rebahan. Seseorang yang memiliki aktivitas yang padat, tidak sedikit yang menggunakan hari liburnya untuk rebahan, karena badan juga butuh yang namanya istirahat setelah berhari-hari sibuk bekerja atau belajar, tubuh butuh waktu untuk recharge. Oleh karena itu rebahan membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan stamina, rebahan juga merupakan rekomendasi yang cocok untuk dikerjakan waktu hari libur.
Penulis merupakan salah satu pemuda dari desa Batu Marmar Pamekasan yang kini tengah berjuang memaksimalkan pendidikannya di kampus STKIP PGRI Sumenep. Dirinya akan buktikan pada publik bahwa ia bisa.
